我虽然不是糖尿病，但是餐后两小时血糖有点高，这种现象是不是血糖控制太差

       患者提问：我虽然不是糖尿病，但是餐后两小时血糖有点高，这种现象是不是血糖控制太差造成的?

　　病情描述：我虽然不是糖尿病，但是餐后两小时血糖有点高，平时饭量也不小，可是体重却下降了，请问医生，这种现象是不是血糖控制太差造成的?
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　　医生解答：你好，如果餐后两小时血糖偏高，可能属于隐性糖尿病，可以通过控制饮食和适当运动来调节血糖。平时要注意低糖饮食，控制主食的摄入量，多吃含糖少的蔬菜和水果，适量运动，把血糖维持在正常范围内。定期复查血糖水平。
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医生科普：糖尿病有效的防治方法

1、预防糖尿病，首先生活要有规律，饮食也一样：不暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。

2、防治糖尿病要注意防止感染性疾病，性生活要有规律，不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

3、防治糖尿病药多加锻炼身体，少熬夜。

4、糖尿病人糖类摄入，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。