1. 重庆合川宏仁医院官方网站,欢迎您!
门诊时间:08:00-17:30 地址:重庆市合川区北环路8号(新车站旁)

哪些人群易患上大肠癌?

文章来源:重庆宏仁医院

发表时间:2018-05-22

浏览次数:173

  大肠癌已经不是中老年人的“专利”了!据英国《每日邮报》4月1日报道,在1997年—2006年间,英国30岁以下的大肠癌患者年发病率累计增加了120%。肥胖、缺乏运动以及高脂肪高热量食物是主要诱因。那么,哪些人容易患大肠癌呢?
 


 

  1.不爱吃蔬果、全谷

  膳食纤维有助于通畅大便,保护肠道健康。目前认为,每天摄入25~30克膳食纤维是比较理想的。但有调查发现,大部分人每天的膳食纤维摄入量是不够的,只有13~15克。

  膳食纤维分为水溶性和非水溶性的,非水溶性的即蔬果中一丝一丝的纤维,而水溶性的即口感嫩滑的食物,如菇类、海藻类等,还有一些看起来不黏,却有丰富的果胶,如苹果、燕麦、牛蒡等,也要多加摄取。

  2.不爱喝水

  水喝不够,吃再多高纤维素的食物,大便也无法排出来。每天喝5杯水(约2500毫升),就可以降低45%大肠癌概率。

  晨起喝一杯水非常重要,因为这样不仅能补充睡眠时流失的水分,更重要的意义是诱发“胃结肠反应”,适度刺激副交感神经,诱发自然的便意。
 


 

  3.爱吃红肉、加工肉品与烧烤

  世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议:

  红肉(猪肉、牛肉等)和加工肉品,是大肠癌的强力危险因子,因此每周红肉的摄取上限应在500克以下,加工肉品更应避免。

  而红肉经过高温烧烤后,会产生多达17种的异环胺,异环胺在动物实验中已被证实对大肠具有致癌性。
 


 

  4.肥胖

  肥胖会引起发炎,而发炎在癌症发展的各个阶段如癌变、侵袭、转移中都扮演重要的角色。自己胖不胖,腰围就能给出答案。男性腰围建议不超过90厘米,女性腰围建议不超过80厘米。

  5.不运动

  大肠癌在白领中的发病率上升很快,和久坐、运动少有很大关系。运动少,肠胃蠕动慢,会增加肠道癌变风险。

  经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼,如快步走,以稍微感觉有些大喘气为宜。
 


 

  专病看专业医院 宏仁医院值得信赖


  重庆合川宏仁医院肿瘤科是我院重点学科之一,主要开展肿瘤综合治疗的临床工作,科室现有医护人员20余人,中高级医师8人,设置普通病床56张,VIP病床1张,监护病床2张。拥有一支技术精湛,力量雄厚医疗护理团队。科室拥有先进完善的医疗设备,能独立完成肿瘤的内科治疗及放射治疗,真正做到了肿瘤的放、化综合治疗。

  在当前医疗体系大改革的环境中,将肿瘤患者的利益置于工作的首位,不断更新肿瘤治疗理念,与相关科室携手,以求真务实的工作精神、温馨服务的工作态度,旨在实现规范化、合理化、个性化、全方位肿瘤综合治疗。


医院概况 About hongren

重庆合川宏仁医院是由合川区人民政府规划、并经上级卫生部门批准筹建的一所股份制现代化综合型医院。医院筹建历时5年,占地面积78亩,首期建筑面积5万平方米,完全按照三级医院标准建设...【更多】

在线咨询

在线预约

疾病咨询

自助挂号

023-67710675

24小时免费咨询热线

08:00-17:30

宏仁医院节假日无休